AKTUELLES/WORKSHOPS

Ein entspannter Körper hat weniger Schmerzen. Mit dem Kurs "Autogenes Training für Schwangere" werden Rückenprobleme gemindert und ein besseres Einschlafen während der Schwangerschaft ermöglicht. Wir freuen uns auf Euch, liebe werdende Mütter! 

"Autogenes Training für Schwangere": Ab Mittwoch, den 8. November 2017 immer um 16.30 Uhr, jeweils fünf Einzelstunden. 

Optimale Vorbereitung für die Geburt 

Kleine Gruppen mit individueller Betreuung

Ab Donnerstag, den 9. November 2017 bieten wir spezielle Pilates-Workshops für Frauen an, bei denen kürzlich eine Brust-OP durchgeführt wurde. 

Die Workshops umfassen jeweils fünf Einzelstunden, immer donnerstags um 15.15 Uhr. Inhalte: 

Sanfte Mobilisierung von Schultern und Armen  

Kleine Kräftigungsübungen

Leichte Ausdauerübungen 

Haltungsschule Rücken 

Tiefe Atmung zur Förderung des Lymphflusses 

Bessere Heilung der Narben durch Mobilisation 

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